Een bewezen en effectieve methode
De MotiFactor Club is een idee dat ik heb ontwikkeld met mijn ervaring van de afgelopen 20 jaar. Hierbij focus ik me niet alleen op motivatie, persoonlijke groei en het bereiken van doelen op het gebied van gezondheid en welzijn, maar vooral op de individuele persoon: een holistische benadering. Mensen kiezen voor de MotiFactor Club omdat ze op zoek zijn naar onderwerpen zoals voeding, afvallen, mindfulness, beweging, motivatie en veranderingen in hun leefstijl.
Alle programma’s en trainingen zijn volgens de 6 principes van de MotiFactor Methode.
Het is goed om ergens in het leven stil te staan om bewust te bedenken wat je op dat moment wil bereiken en op welke manier.
Het meest belangrijk voor de deelnemers van de MotiFactor Club zijn de 5 principes van de MotiFactor Methode.
Jasper je Lifecoach
Onderzoek naar de MotiFactor Methode
In 2020 is er onderzoek gedaan om de werking van de MotiFactor Methode te bewijzen: genaamd Motinductor. Dit onderzoek stond onder leiding van dr. F.S. Luppino. Samen met Florianna heb ik in 2018-2019 ook onderzoek gedaan naar ski-ongevallen (Luppino et al., 2023, “Estimating skills level in recreation skiing”). De uitkomst van dit onderzoek was dat mensen vaak hun eigen vaardigheden overschatten. Het onderzoek Motinductor richtte zich op hoe deelnemers door persoonlijke en holistische begeleiding blijvend hun gedrag konden aanpassen en behouden. Uit het onderzoek bleek dat na drie maanden één derde van de deelnemers hun gedrag blijvend hadden aangepast. Een aantal deelnemers stopte na het onderzoek, waardoor er geen vervolgonderzoek kon worden gedaan. Ongeveer 15% van de deelnemers wordt momenteel nog steeds in de MotiFactor Club begeleid met blijvende coaching. Deze cijfers komen overeen met de bevindingen van het RIVM bij het GLI.
De MotiFactor Club
De MotiFactor Club is een concept dat zich richt op motivatie, persoonlijke groei en het bereiken van diverse doelen op het gebied van gezondheid en welzijn. Waarom kiezen mensen voor de MotiFactor Club, ze zijn op zoek naar onderwerpen als voeding, afvallen, mindfulness, beweging, motivatie, lifecoaching en leefstijlverandering
De MotiFactor Methode als basis voor de Club
De basisindeling van de MotiFactor Methode is voor iedereen toepasbaar, of je nu trainer, coach, leidinggevende of werknemer bent. De inhoudelijke invulling is echter een ander verhaal en vereist dat je meer moet weten over de kennis die ik in de MotiFactor Methode hanteer. Deze basis leer je binnen de MotiFactor Club.
De 6 principes van de MotiFactor Methode zijn: Ondersteuning, Toegang tot kennis, Structuur in begeleiding, Inspiratie en motivatie, Persoonlijke groei en ontwikkeling en Leefstijlverandering voor een langer termijn.
Jasper Mulder – oprichter en eigenaar MotiFactor en founder MotiFactor Methode
DE MOTIFACTOR CLUB
De MotiFactor Club is jouw weg naar holistische gezondheid en persoonlijke groei!
De MotiFactor Club is jouw unieke bestemming voor alles wat met gezondheid, welzijn en persoonlijke ontwikkeling te maken heeft. Bij ons draait het niet alleen om fysieke veranderingen, zoals voeding en beweging, maar ook om het ontdekken en versterken van jouw persoonlijke waarheid. Dit maakt ons programma anders dan alles wat er al bestaat
Iedereen heeft zijn eigen waarheid. Deze waarheid kun je op veel manieren controleren. Je kunt blijven controleren totdat je kunt zeggen: “Zie je wel! Het staat hier echt, en die en die zeggen het ook.” Het maakt dan niet meer uit of het echt klopt. Jouw waarheid is bevestigd, en dus klopt jouw waarheid voor jou. Dit geldt ongeacht hoe je je voelt, lichamelijk of geestelijk, of een combinatie van beide.
Binnen jouw waarheid is er ook een gedeelde waarheid. Dat is een waarheid waar de meeste mensen, zeg 85%, het mee eens zijn. Overigens is dat percentage van 85% een gok; ik weet niet of het klopt.
Wat ik wel weet is dat de waarheid op veel manieren tot stand komt. Dus wanneer is de waarheid, de waarheid en voor wie? Ligt de waarheid daarom niet altijd in het midden.
De 6 principes van de MotiFactor Methode
Ondersteuning
Er is een persoonlijke ondersteuning vanuit MotiFactor Club van je Leefstijlcoach. Door de ervaring van andere leden te kunnen delen ver hun gezondheid en persoonlijke ontwikkeling wordt jouw begeleiding alleen maar beter. Of je nu wilt afvallen, gezonder wilt eten, of je mentale welzijn wilt verbeteren, de gedeelde ervaringen binnen de club kunnen je motiveren om door te gaan, zelfs wanneer het moeilijk wordt.
Toegang tot kennis
De club geeft je toegang tot exclusieve en persoonlijke bronnen zoals voedingsplannen, afvaltips, mindfulness-oefeningen, bewegingsprogramma’s, en lifecoaching-sessies. Deze hulpmiddelen kunnen je helpen om je leefstijlveranderingen op een duurzame manier door te voeren en je doelen sneller te bereiken.
Structuur in begeleiding
De MotiFactor Club geeft je structuur aan je reis naar een gezondere leefstijl. Regelmatige bijeenkomsten, uitdagingen, of extra persoonlijke coaching kunnen je helpen om gefocust te blijven op je doelen, zoals gewichtsverlies, het verbeteren van je conditie, of het verminderen van stress door mindfulness.
Inspiratie en motivatie
Deelname aan clubactiviteiten en gesprekken kan je inspireren om door te zetten. Het zien van anderen die succesvol zijn in hun leefstijlverandering of die positieve resultaten hebben behaald op het gebied van voeding en beweging, kan jouw eigen motivatie verhogen om je doelen te bereiken.
Persoonlijke groei en ontwikkeling
De club kan je ondersteunen in je persoonlijke groei, niet alleen op het gebied van fysieke gezondheid, maar ook mentaal en emotioneel. Door mindfulness en lifecoaching kun je leren om beter met stress om te gaan, je zelfbewustzijn te vergroten, en een gebalanceerd leven te leiden.
Leefstijlverandering op lange termijn
De MotiFactor Club richt zich juist niet alleen op kort termijn resultaten, maar op duurzame leefstijlverandering. Door een combinatie van voeding, beweging, mindfulness, en motivatie kun je geleidelijk gewoontes opbouwen die bijdragen aan een blijvend gezond leven.
“Het is niet de situatie die bepaald hoe je ermee omgaat, maar het is jouw keuze hoe je met de situatie omgaat!
Jasper Mulder
Mindfulness based cognitive Lifecoach
Contact
Laat gerust van je horen, geheel vrijblijvend. Jasper legt graag uit hoe hij je verder kan helpen.