Dieetbewegen

Dieetbewegen voor iedereen?

Laat ik maar gelijk de eerste vraag van ons gesprek aan je stellen: “Wat is jouw reden om af te vallen?” En je antwoord is: “………..” Precies. Dat weet ik dus niet. Maar jij wel. Als we jouw antwoord hebben dan kunnen we vandaar verder. Dan kunnen we jouw programma voor jouw Dieetbewegen gaan uitwerken.

Ik train en coach volgen de MotiFactor Methode.

Dieetbewegen is een programma van 3 maanden. In deze drie maanden zijn er minimaal 8 afspraken face to face met Jasper MotiFactor .

Jasper je Lifecoach


Elke maand heeft altijd het volgenden aan begeleiding en ondersteuning:

  • 4 x één uur 1:1 persoonlijke fysieke begeleiding
  • Elke week een persoonlijketrainingsschema
  • Persoonlijke voedingsplan. Wat echt bij jouw lichaam hoort
  • 24 uur per dag toeging tot jouw persoonlijke gemaakte MotiFactor Club pagina
  • Wekelijkse vetpercentage meting

We doorlopen de volgende stappen.

  • Eerste kennismaking:
    • Kennismaken
    • Inschrijving – als je echt door wil gaan
    • Datumplanning voor het gehele traject
  • De eerste maand: De start
    • Programma bepalen/uitwerken/opstellen
    • Opdrachten samenstellen
    • Inplannen persoonlijke fysieke begeleiding
    • Voortgang bespreking
  • De tweede maand: De challenge
    • Datum challenge bepalen
    • Bespreken welke challenge weg je wil bewandelen
    • Opdrachten bepalen/uitwerken/opstellen
  • De derde maand: De voortgang
    • Hoe is de challenge gegaan
    • Voortgang bespreken
    • Evaluatie doornemen
    • En hoe nu verder

Jasper Mulder – oprichter en eigenaar MotiFactor en founder MotiFactor Methode

DOOR HET VOLGEN VAN DIEETBEWEEG

“Van 120 kg naar 102 kg heeft mij een boost gegeven. Ja, ik wilde meer maar wat ben ik trots!”

Deelnemer aan Dieetbewegen – 2019

MINDFULNESS IS EEN ONDERDEEL

Mindfulness is een belangrijk onderdeel van de MotiFactor Methode. Op het moment dat we open staan voor verandering dan is die verandering pas echt mogelijk.

1:1 PERSOONLIJKE COACHING

Uit onderzoek is gebleken dat het 1:1 coachen en begeleiden van een proces de kans op succes het grootst is. Uit eindelijk ga je het zelf doe, maar iemand die weet hoe je ergens bent gekomen, kan je altijd nog helpen.

“Het is niet de situatie die bepaald hoe je ermee omgaat, maar het is jouw keuze hoe je met de situatie omgaat!

Jasper Mulder

Mindfulness based cognitive Lifecoach

Kosten indicatie Dieetbewegen

Dieetbewegen is een intensief programma. Drie maanden is het contact met je Lifecoach heel hoog. Dit is omdat ik weet dat de eerst drie maanden cruciaal zijn voor een blijvend resultaat. Het totale programma kost € 1847,-

Voor leden van de MotiFactor Club geld er een korting van 25 %

Contact

Laat gerust van je horen, geheel vrijblijvend. Jasper legt graag uit hoe hij je verder kan helpen.

Maak snel een afspraak: