Dieetbewegen voor iedereen?
Laat ik maar gelijk de eerste vraag van ons gesprek aan je stellen: “Wat is jouw reden om af te vallen?” En je antwoord is: “………..” Precies. Dat weet ik dus niet. Maar jij wel. Als we jouw antwoord hebben dan kunnen we vandaar verder. Dan kunnen we jouw programma voor jouw Dieetbewegen gaan uitwerken.
Ik train en coach volgen de MotiFactor Methode.
Dieetbewegen is een programma van zes weken. In deze zes weken zijn er minimaal 6 afspraken face to face met jouw PLMT.
Jasper – Personal Lifestyle- en Mindset Trainer
Elke week heeft altijd het volgenden aan begeleiding en ondersteuning:
We doorlopen de volgende stappen.
- Eerste kennismaking als je nog geen lid ben vand e MotiFactor Club:
- De intake: we bespreken of Dieetbewegen wel echt iets voor jou is
- Inschrijving – als je echt door wil gaan
- Datumplanning voor het gehele traject
- De eerste week: De start we gaan weten
- Programma bepalen/uitwerken/opstellen
- Opdrachten samenstellen
- Inplannen persoonlijke fysieke begeleiding
- Voortgang bespreking
- Gedurende de andere weken: De challenge
- Datum challenge bepalen
- Bespreken welke challenge weg je wil bewandelen
- Opdrachten bepalen/uitwerken/opstellen
- De laatste week: Eind meting
- Hoe is de challenge gegaan
- Voortgang bespreken
- Evaluatie doornemen
- En hoe nu verder
Jasper Mulder – oprichter en eigenaar MotiFactor en founder MotiFactor Methode
DOOR HET VOLGEN VAN DIEETBEWEEG
“Van 120 kg naar 102 kg heeft mij een boost gegeven. Ja, ik wilde meer maar wat ben ik trots!”
Deelnemer aan Dieetbewegen – 2019
MINDFULNESS IS EEN ONDERDEEL
Mindfulness is een belangrijk onderdeel van de MotiFactor Methode. Op het moment dat we open staan voor verandering dan is die verandering pas echt mogelijk.
1:1 PERSOONLIJKE COACHING
Uit onderzoek is gebleken dat het 1:1 coachen en begeleiden van een proces de kans op succes het grootst is. Uit eindelijk ga je het zelf doe, maar iemand die weet hoe je ergens bent gekomen, kan je altijd nog helpen.
“Het is niet de situatie die bepaald hoe je ermee omgaat, maar het is jouw keuze hoe je met de situatie omgaat!
Jasper Mulder
Mindfulness based cognitive Lifecoach
Kosten indicatie Dieetbewegen
Dieetbewegen is een intensief programma. Zes weken is het contact met je Personal Lifestyle- en Mindsettrainer heel hoog. Dit is omdat ik weet dat dit contact cruciaal zijn voor een blijvend resultaat.
Geen lid van MotiFactor Club: Vanaf € 497,-
Lid van MotiFactor Club: Vanaf € 247,-
Contact
Laat gerust van je horen, geheel vrijblijvend. Jasper legt graag uit hoe hij je verder kan helpen.