Module: Op Maat Gemaakte Beweging
- Inhoud: Het opzetten van een persoonlijk fitnessplan dat aansluit bij de fysieke mogelijkheden en doelen van de leden. Dit kan variëren van yogasessies en mindfulness-bewegingen tot krachttraining en cardiovasculaire oefeningen.
- Activiteiten: Groepstrainingen, individuele coaching, en toegang tot online fitnessprogramma's die leden op hun eigen tempo kunnen volgen.
- Resultaat: Een blijvende gewoonte van regelmatige beweging die bijdraagt aan zowel fysieke als mentale gezondheid.
There are no modules in this training course.