Cursussen

Evaluatie en Voortgangsbewaking Module: Voortgang en Evaluatie Inhoud: Regelmatige evaluaties om de voortgang van de leden te meten, zowel in termen van hun fysieke en mentale gezondheid als hun vooruitgang op het gebied van[…]

Gemeenschapsvorming en Duurzaamheid Module: Community Engagement en Duurzaamheid Inhoud: Het versterken van de gemeenschap door middel van regelmatige bijeenkomsten, evenementen, en duurzame initiatieven. Leden worden aangemoedigd om deel te nemen aan lokale projecten die[…]

Module: Leefstijltransformatie Inhoud: Leden krijgen tools en ondersteuning om blijvende veranderingen in hun levensstijl aan te brengen. Dit omvat zowel gedragsverandering als het ontwikkelen van nieuwe, positieve gewoonten. Activiteiten: Gedragscoachingssessies, motiverende sprekers, en uitdagingen[…]

Module: Mindfulness en Stressmanagement Inhoud: Leden leren technieken voor mindfulness, meditatie en stressmanagement om hun mentale veerkracht te vergroten. Dit onderdeel van het programma is gericht op het verminderen van stress en het verbeteren[…]

Module: Op Maat Gemaakte Beweging Inhoud: Het opzetten van een persoonlijk fitnessplan dat aansluit bij de fysieke mogelijkheden en doelen van de leden. Dit kan variëren van yogasessies en mindfulness-bewegingen tot krachttraining en cardiovasculaire[…]

Module: Bewuste Voeding en Eetpatronen Inhoud: Een reeks workshops en cursussen over gezonde voeding, waarbij de focus ligt op het begrijpen van de impact van voeding op lichaam en geest. Dit deel richt zich[…]

De deelnemer start met een introspectieve sessie waarin ze hun persoonlijke waarheid te onderzoeken en vaststellen wat hun diepere doelen en overtuigingen zijn. De sessie wordt door een gecertificeerde lifecoach geleid om te helpen[…]

Het begin is altijd de eerste stap wanneer je iets nieuws start. De MotiFactor Club is jouw eerste stap naar verandering in je leven. Elke verandering begint bij jezelf. De MotiFactor Club is er[…]

Omschrijving van het programma Dieetbewegen Dieetbewegen is ontstaan in 2013 tijdens een training met een van mijn deelnemers. Destijds waren er veel afvalprogramma’s, maar er was nog geen sprake van een leefstijlprogramma. De meeste[…]