Buiten trainen helpt je volhouden

Buiten groepstrainingen in Leiden

Je weet misschien best dat meer bewegen goed voor je is. Maar tussen werk, afspraken, vermoeidheid en alles wat moet, schiet bewegen er gemakkelijk bij in.

Bij MotiFactor doe je het niet alleen. Je traint buiten in de Leidse Hout, samen met een fijne groep en met persoonlijke begeleiding. Geen drukke sportschool en geen ingewikkelde schema’s, maar een training die aansluit bij jouw niveau.

We trainen op vaste momenten op maandag, woensdag en vrijdag. Die vaste afspraak met jezelf, en met de groep, helpt om bewegen een gewoon onderdeel van je week te maken.

Tijdens de training is er altijd ruimte om vragen te stellen aan je trainer. Bijvoorbeeld over een oefening, je conditie, herstel, voeding of hoe je bewegen beter kunt inpassen in je dagelijks leven. Je krijgt dus niet alleen een training, maar ook persoonlijke aandacht en advies wanneer je dat nodig hebt.

Of je nu opnieuw wilt beginnen, je in je afval programma zit, fitter wilt worden of meer structuur zoekt: je bent welkom zoals je bent. Je hoeft niet eerst fit te zijn om mee te kunnen doen.

Kom het zelf ervaren en probeer MotiFactor 14 dagen gratis.

Kies je eerste groepstraining en ontdek hoe prettig buiten trainen kan zijn.